昭島駅前(南口)で開業したFunctional Training Park Link(クロスフィット昭島)に遊びに行ってきました。
LINKジムではクロスフィット/パルクールをメインプログラムとして営業していく様です。
パーソナルでのワークアウトも対応していて、更に英語でも受講可能なので幅が広がります。
Linkではチームトレーニングがメインで 同じ目標に向かい、チームで切磋琢磨し、仲間が辛い時には助け合い、達成した際には共に喜びを分かち合う。 この連続が仲間意識・信頼関係の向上に繋がり、地域コミュニティが活性化する事で何かあった時に支え合える仲間ができます。ジムとして幽霊会員を1人も出さない様にする！が目標だそうです。
部活の様な一体感、それを更に飛躍させたもの地域コミュニティに着目したジムになるようです。
まずは、私もパルクールクラスとクロスフィットクラスの無料体験に参加してきました。
パルクールとは？
パルクールとは、フランスの軍事訓練から発展して生まれた、走る・跳ぶ・登るといった移動所作に重点を置く、スポーツもしくは動作鍛錬である。障害物があるコースを自分の身体能力だけで滑らかに素早く通り抜けるため、走る・跳ぶ・登るの基本に加えて、壁や地形を活かして飛び移る・飛び降りる・回転して受け身をとるといったダイナミックな動作も繰り返し行われる。(Wikipediaより抜粋)
まずは軽い体操から始まり、
パルクールに必要な筋肉のウォーミングアップ。
ついていくのが正直やっとでした。
準備運動が終わったら、パルクールに必要なバランス感覚の練習です。
パルクール用の器具は平均台や小学校時代の遊具を想像します。
一見簡単そうに見えますが、バランス感覚難しい。
手すりを優雅に乗り越える練習もやりました。
中々足と手の使い方が複雑で(右手で支えて右足を抜く練習)、これも意外と難しいですね。
【Functional Training Park Link】
ジムの中には巨大な雲梯も設置されていて、雲梯を使ったパルクールワークアウトも体験してきました。フランスでは公園でお父さんたちが雲梯を使ってパルクールしたりしているそうです。今回私は雲梯を使った目玉(？)のスパイダーマンに挑戦しました。
コーチに手伝ってもらってやっとできて形はできていますが、コーチがやるのとは全然違いますね。
パルクールコーチのナオコーチはフランスのYAMAKASIメンバー出身の方で、
アジアンスパイダーマンとしても活動されているようです。
両クラスともに1回ずつ、無料体験ができるようなので、是非応募してみてください。
パルクールクラスは私一人の参加でしたが、友人仲間とできたら楽しそうなワークアウト内容でした。
パルクール/クロスフィットプログラム以外ではオープンジムとして使用可能だそう。
またプログラムは英語でも受講可能(Available in English)で、パーソナルレッスンも可能です。
オーナーは無二のイベント好きだそうで、コロナ終焉を見込めるようになったら、どんどんジム内外でのイベントを開催・参加して行きたいとお話されていて、まずはジム会員の皆様で世界最高峰の障害物レース、スパルタンレースに近日ジムメンバーで参加エントリーするそうです。
次回はクロスフィットの体験記思います。
*INFORMATION*
【Functional Training Park Link】
ファンクショナルトレーニングパーク リンク
〒196-0015
東京都昭島市昭和町2-2-9 日興パレス2F
E-mail:info@link-training-park.com
昭島駅南口から徒歩2分
江戸街道沿い、りそな銀行さま向い
自転車置き場完備（２０台分）
シャワー室完備
駐車場なし
東京都昭島市昭和町2-2-9 日興パレス2F
E-mail:info@link-training-park.com
昭島駅南口から徒歩2分
江戸街道沿い、りそな銀行さま向い
自転車置き場完備（２０台分）
シャワー室完備
駐車場なし